對於一個成長中的學生來說，如果家長、教師、同學與朋友能提供正向的支持、鼓勵與幫助，讓他們的正向行為能得到正向回饋，他們就有極大的可能保持身心健康。反之，就容易形成消極的認知與行為模式。這時，就需要及時發現、科學乾預，以防止情況惡化。
正向心理學可以提高介入的科學性與有效性。它強調個體的自我成長和自我實現的重要性，鼓勵人們發揮優勢培養正向的情感、尋找生命的意義和目標，並與他人建立正向的關係。
開學不久，我發現班上的小陳總是利用分班上專業課的機會逃課，不是早早去食堂吃飯就是躲起來抽煙。我曾告誡過他，但收效甚微。不久後，他開始變本加厲，經常性遲到、無故請假。我希望能藉助正向心理學的原理和機制，影響他、改變他。
「想要改變一個人，必先改變他的環境」。人在適應不同環境的過程中會自覺地依照環境要求調整自己，做出與周圍環境一致的行為。於是，我「量身」為小陳挑選了幾個好朋友，讓他們每天叫小陳一起活動、一起玩、一起吃飯、一起上課，還督促他早起。隨著他們幾個打成一片，小陳遲到的頻率由"經常"變成了"有時"。但這還遠遠不夠，我還要促成他積極行為習慣的形成與發展。
透過觀察，我發現小陳總是"吃不飽"，看見同學吃東西就想去要一些。在他又一次遲到後，我在微信上對他說："如果你明天不遲到，我就給你一個蘋果"，並曬出又大又圓的蘋果圖片。小陳立刻回覆一個流著口水的「表情」。第二天，他果然沒遲到。在學生的注視下，我從包包裡拿一個大蘋果給他，大家不明所以，羨慕地看著他接過蘋果，我鄭重地向全班同學說明了我倆之間的約定，並邀請大家一起監督他改掉遲到的習慣。
小陳沉浸在收到蘋果的快樂中，接受了這份約定。此時小陳吃下的蘋果不再是簡單的蘋果，它還有了期待、承諾的味道。隔天小陳沒有遲到，我又給了他一個大蘋果。第三天依舊。第四天，他在微信上說：「老師，明天我不遲到，你偷偷給我蘋果行不？不要當著同學的面給我，那樣我很尷尬。」看來他是感受到了同伴的壓力，這正是轉變的開始。我給他發了「不可以」的表情包。過了一會兒他說：「好吧，老師，明天你不用給我蘋果了。」看來帶著期許與壓力的蘋果並不那麼好吃。而去掉蘋果這個「藥引子」也正是我所期待的。 「我相信即使沒有蘋果你也能做到不遲到。」我立刻回覆了他，並把「蘋果」轉化成壓力又還給他。由此，積極人格心理建設的路程已經開啟。
第二天，小陳準時進班早自習，但是明顯看出來精氣神不足，我立刻把微笑送給他，並且在全班同學面前表揚他，誇他戰勝了賴床習慣，非常了不起，因為任何人克服缺點都不是一件容易的事！大家報以掌聲。這時有學生問：「老師，你還給他蘋果嗎？」沒等我說，小陳自己就大聲說：「沒有蘋果我照樣不遲到。」大家掌聲更熱烈了，小陳明顯臉紅了。集體教育的力量充分發揮出來了，但我知道他還是沒有形成正向行為習慣，怎麼進一步促成他正向心理形成與發展？
下課我找到他，再次誇他信守承諾，是最棒的！隨即話鋒一轉，我問他是不是吃不慣學校食堂的飯菜。聽到這話他瞬間低頭看地面，囁嚅著說家裡每月只給他800元，來回的路費也包含在其中。我聽了心裡頓時一緊，這些錢根本不夠一個月的飯費，何況現在他正是長身體的時候，食慾本就旺盛，難怪他總是向其他同學要食物。
電話聯繫了小陳的母親後，我了解到小陳的辛酸過往。小陳的父親車禍離世，現在和繼父一起生活，繼父每月只肯給他800元生活費。小陳經歷了這樣巨大的家庭變故，個性還這樣開朗，說明他是個積極向上的孩子。在往後的日子裡，我在學習和生活上都給了他更多關愛。
透過積極的心理建設，如今的小陳已經脫胎換骨，與從前判若兩人。現在他的行為習慣良好，學習積極努力，已經是我管理班級的得力助手。
這次轉化的成功是建立在正向心理學原則的支持和幫助上的。小陳的過往塑造了他叛逆的個性，他需要的不是說教、懲戒，而是一個能適時接納他、安撫他、擁抱他的人，一個有愛的環境。而教師適時、適度提供正向情緒價值，創造正向外在環境，強化激發潛在的內生力量，就能促進學生形成正向人格特質。
透過這次教育歷程也使我更加深刻體認到，所謂教育，一定要有充足的「育」的過程。先育後教，才會開出更美的教育之花，結出更豐碩的教育果。
（作者單位為吉林省遼源市工商學校）
《中國教師報》2024年05月01日第15版
作者：張紹娟
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