來源：【寧夏日報】
如果用顏色記錄下自己一週的心情變化，你會選擇畫一道怎樣的情緒彩虹？ 4月2日，由靈武市委宣傳部、市衛健局、市「掃黃打非」辦公室、市教體局等單位聯合開展的「『童年有戲』青少年心理減壓活動」在靈武市第八小學舉辦，現場200多位小學生在銀川公益行動聯合會秘書長王敏的帶領下，利用互動遊戲、默劇表演、繪畫表達、自由分享等形式，認識情緒，表達情緒，和情緒做朋友，透過有效溝通來解決自己面臨的困惑。
活動中，為了體驗"憤怒"，學生們在老師的引導下，用表演和繪畫的方式重新認識憤怒這一常見情緒，同時也學習到了工具性憤怒和攻擊性憤怒的區別，並針對孩子們經常要面對的「爸媽生氣了」等問題，給了溝通小技巧。
活動結束後，學生們紛紛表示，這是一次有趣的課堂實踐，不但收穫滿滿，而且有了傾訴的管道，感覺很踏實。
靈武市委宣傳部工作人員介紹說，本場活動是「護苗行動－靈武市青春蝸牛殼青少年權益守護計畫」中「給青春一抹亮色」暖心之旅系列心理健康實踐活動中的一場，系列活動旨在透過策劃設計多種互動形式，幫助青少年更好地理解和掌握自我疏導的方法，提升心理健康自護能力。
銀川公益行動聯合會秘書長王敏介紹說，寧夏公益「青春蝸牛殼」青少年權益守護計畫從2018年發起至今，已服務鹽池縣、利通區、興慶區、金鳳區、西夏區、靈武市等縣區，開展講座、沙龍、培訓等活動進學校近百場，服務青少年上萬人，形成了線上線下雙線並行的陪伴機制，讓志工、專家等陪伴人可以第一時間給予青少年支持。 「今年我們會繼續將青春蝸牛殼計畫落地到更多學校、社區，希望能為學校、社區、家庭、青少年搭建起溝通的橋樑。」（寧夏日報記者楊淑瓊/文圖片由受訪者提供）
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