要提升學業成績,首先是讓學生建立正確的世界觀、人生觀、價值觀,從而調動學習動機。
一、不爭無所不爭
爭與不爭,是對立而又統一的,是矛盾的兩個面向。真正的學習競爭,不是在意念中總想考第一。因為第一隻有一個,名次總有高低之分,名次也只是為發現學習中存在的問題而產生的一個輔助手段,而不是真正的學習目的。
學習的本質是挖掘每個學生的學習潛力,激發出每個學生的天性與靈性。學習是人生中永無止境的充滿激情的體驗過程。每位學生都應該做自己該做又能做的事情,把握自己能掌握的時間,在學習中實現真正的自我。為此,綜合儒、道、釋思想,在求學進程中,應「追求盡心,努力盡性,成敗隨緣,遵循有法。」(盡性:盡天賦、盡天性)。
人生的理想目標只是心理活動現象,有可能成為現實,也可以超現實,也有可能成為空想。不切實際的夢想,會帶給人無盡的痛苦。真實的人生就是充分利用能擠出來的時間,發揮自己的聰明才智,做自己能做而又該做的事情。行為上做到的現實才是真正的人生。求學的目標在於,學會生存,學會學習,學會做事,學會相處。
從大處而言,求學在於塑造人格,建構靈魂,超越自我,做真正的自己。只有做真正的自己,才能擁有自己的世界。
二、勤奮
勤奮是要落實在行動中。主要是大時間表的周密安排上,還有長假時間的利用。特別是以五分鐘為單位的零碎時間的利用,包括課間三兩分鐘的堅持。
在智商相差不大的情況下,勤奮決定能否實現真實自我潛能的挖掘。智商較高者的比例為7%,較低者的比例為13%,有80%的人智商都比較接近。 「性相近,習相遠。」勤奮的習慣決定命運。
在87%的人中,極少數人學習屬於高效率型。一少部分屬於勤奮型。大多數人為勤奮+效率型。
三、效率
興趣是學習的最好老師,興趣是效率最根本的保障。興趣產生內在驅動力。熱情、功利、好奇心、求知欲是興趣的原動力。不會休息的人就不會學習,就談不上效率。科學運用大腦,硬拼適得其反,讓大腦得到充分休息,絕不是浪費時間的藉口。大腦疲勞時,會有自身保護機制,如注意力分散、做白日夢、頭昏腦脹等,此時必須進行積極休息或消極休息。這樣才能保證效率。調節,除了休息調節,還有學習方式調節、科目調節、心緒調節等。
注意生理時鐘、生理週期和心理週期。心理低潮期會出現莫名其妙的煩惱,有時持續幾天,有時持續一、兩週。這時可適當增加睡眠、體能活動、談心、吃喜歡吃的食物、學較喜歡的科目、寫日記、唱歌等。在情緒波動或身體不舒服時,往往有鬆懈的念頭,容易造成時間浪費。此時需要有堅強的毅力,努力強制自己堅持學習。否則僅靠講效率,很難挖掘出自己的潛力。勤奮、效率、挖潛,要適度,恰如其分,不能走極端。
四、健康
當身體有了疾病,或處於亞健康狀態時,對提高學業成績影響很大。有病時,一定及時用藥。如果不及時用藥,身心不在學習狀態,會浪費不少學習時間。
另外,正值青春期,一定要合理飲食。有的學生為了保持體形,一天吃兩頓飯,有的學生三餐都吃了,但量不足,不敢吃飽,怕發胖,結果造成長期營養不良,血氣不足,容易疲乏。再者,多參加體育運動。不少學生為了抓時間,很少參與體育活動,血液循環與內分泌不夠充分,在某種程度上影響了大腦的發育,反而對提高學習成績有害無益。
要建立「多跑一千米,多長兩三分」的信念。身體是一個化學工廠,又是一個能量場、電磁場,生命基因-大自然精華,精妙活動的形態、狀態、神態。神奇、神秘、神聖!自然領域中的「我」──肉體,不屬於精神意識中的「我」──靈魂。善待別人容易;學會善待自己,很難!
五、靜心
學業成績與入靜、入定的心性有密切關係。人生精神境界三個字:理、情、美。細微之道在於每一個閃念,每一縷情緒,如雲霧之聚散,如光電之來去。
要心靜,必須心無一物,心空即靜,「風過竹林林自靜,雲過深潭潭自清。」不執著於損傷心性的閃念與情愫。關鍵在於「不在乎」。不在乎了,心就不糾結了,心就靜了,心就安定了,最終才能獲得你真正「在乎」的「美」(財富美、精神美、靈魂美、自然美)。考試分數就是每個學生在乎的「美」。
六、信心
信心緣自天性與靈性的顯現。每個人的天性不同,但都有自己的靈性。當自己感覺到自己的意念在自由的天地之間遨遊時,當自己渴求的「美」呈現時,信心就產生了。
遠方每個人都能隱約的看見,但未必是腳下的路。學生腳下的路是一個符號,一道道習題,一絲絲困惑,一點點分數。符號的積累,困惑的突破,分數的提升,是信心滾滾而來的源頭。
七、細心
當一個人的智商一定時,智慧的表現更多的是細心。更多是來自於觀察與記憶。多重複可加強記憶,提升細心,多觀察,多思考,多比較,多歸納,都能提升細心程度。細心,需要千錘百煉,精打細緻。
八、耐心
耐心在生活學習中十分重要的原因,表現在聽、說、讀、寫。無論文科、理科,或文字、圖表,都離不開調動「五覺」用心學習。這裡的用心更多的是耐心。之所以,學習中產生許多問題,學不會,拿不到分數,原因在於心急,自以為聽懂了,學會了,匆匆而過,其實沒有真正學會。
關鍵在於沒有耐心。有的學生不是以為聽懂了,學會了;而是自認為聽不懂,學不會,乾脆放棄了,其實,在這種情況下,稍加耐心,努努力,很多不是太難的知識,還是能學會的。
九、恆心
持之以恆,聚沙成塔,集腋成裘,堅持是世界上最難做的事。堅持的秘訣是控制每個鬆懈的念頭。
正確的學習策略,科學的學習方法,積極的學習意志,勇敢的學習激情,都需要分分秒秒地堅持下去。學生的苦,不是心亂,而是吃不了分分秒秒堅持的痛苦。
很多學生,在三年高中的時光裡,沒有堅持,高考沒達到自己的真實水準。報志工時,不少學生選擇了低於自己相應能力的學校,選擇了逃避,不敢堅持,無勇無謀,不懂得亡羊補牢。
未雨綢繆,堅定的拼搏意志,滿懷的奮鬥激情,是達到自己最高成績的根本前提。
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